Ansvarsfullt Spelande
Vi på Qbet Recension tar ansvarsfullt spelande på yttersta allvar. Onlinespel ska vara underhållning – aldrig en källa till ekonomiska problem eller psykiskt lidande. På denna sida hittar du information och verktyg för att hålla ditt spelande under kontroll.
Vad är ansvarsfullt spelande?
Ansvarsfullt spelande innebär att du spelar inom dina egna ekonomiska och personliga gränser. Det handlar om att:
- Spela för underhållningens skull, inte för att tjäna pengar
- Sätta och respektera tydliga tidsbegränsningar och budgetgränser
- Aldrig jaga förluster eller spela med lånade pengar
- Regelbundet utvärdera ditt spelande och dess påverkan på ditt liv
Verktyg för ansvarsfullt spelande
Alla seriösa casinon erbjuder verktyg som hjälper dig att hålla koll på ditt spelande:
Insättningsgränser
Du kan sätta dagliga, veckovisa och månatliga insättningsgränser direkt i ditt casinokonto. Dessa gränser är omedelbart aktiva och kan bara sänkas direkt – höjning kräver vänteperiod.
Tidsgränser och sessionsavbrott
Sätt en tidsgräns för hur länge du spelar per session. Casinot påminner dig när gränsen nås och kan automatiskt logga ut dig.
Verklighetskontroll
Regelbundna meddelanden under spelandet som påminner dig om hur länge du spelat och hur mycket du förlorat eller vunnit.
Självavstängning
Om du känner att spelandet kommit ur kontroll kan du stänga av dig från ett enskilt casino eller från alla licensierade spel i Sverige via Spelpaus.
Spelpaus – Sveriges nationella självavstängningsregister
Spelpaus är ett nationellt register som gör det möjligt att stänga av sig från allt spel hos spelbolag med svensk licens. Registreringen är gratis och enkel:
- Besök spelpaus.se
- Logga in med BankID
- Välj hur länge du vill stänga av dig (1 månad, 3 månader, 1 år eller permanent)
Självtest – Har du ett spelproblem?
Svara ärligt på dessa frågor för att utvärdera ditt spelande:
- Spelar du med pengar du inte har råd att förlora?
- Jagar du förluster för att vinna tillbaka dem?
- Ljuger du för familj eller vänner om hur mycket du spelar?
- Har spelandet påverkat ditt arbete, familj eller hälsa negativt?
- Känner du ångest eller stress när du inte spelar?
Om du svarade ja på en eller flera frågor, ta kontakt med en hjälporganisation.
Hjälpresurser i Sverige
| Organisation | Kontakt | Tjänster |
|---|---|---|
| Stödlinjen | 020-81 91 00 (kostnadsfritt, dygnet runt) | Rådgivning, chattjänst, forum |
| Spelpaus | spelpaus.se | Nationell självavstängning |
| BetBlocker | betblocker.org | Blockera spelwebbplatser |
| Gordon Moody | gordonmoody.org.uk | Behandlingsprogram, rehab |
| Spelinspektionen | spelinspektionen.se | Regulatorisk information |
Kom ihåg: Det krävs mod att söka hjälp. Det finns alltid stöd att få – du behöver inte hantera det ensam. Ring Stödlinjen idag på 020-81 91 00.